BLOG
DAN
ARTIKEL

Selain Menyenangkan, Trampolin untuk Anak Memiliki Banyak Manfaat Lho!
image : Illustration by google
Selain Menyenangkan, Trampolin untuk Anak Memiliki Banyak Manfaat Lho!
Oleh Admin | Sabtu, 24 November 2018 11:29 WIB | 2.278 Views
Disunting Oleh :
Banyak orang tidak senang berolahraga, apalagi di tengah cuaca panas dan keringat basah. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak, tetapi terdapat cara menyenangkan untuk mengajaknya berolahraga. Salah satunya adalah bermain trampolin untuk anak.Trampolin berasal dari serapan bahasa Spanyol yang memiliki makna yaitu papan loncat. Awalnya, olahraga trampolin pada dikenal melalui dunia sirkus, tapi lama kelamaan olahraga ini digunakan untuk pelatihan-pelatihan tentara. Tercatat bahwa Amerika Serikat dan Uni Soviet telah menggunakan olahraga ini untuk melatih para calon astronot dan diajarkan di sekolah-sekolah penerbangan. Selanjutnya olahraga ini kian populer karena masuk dalam kategori senam indah. Sejak tahun 2000, trampolin resmi menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade Sydney. 

Meski terlihat hanya melompat-lompat saja, sebetulnya olahraga ini juga memiliki manfaat, terutama untuk anak. Nah, manfaat olahraga trampolin untuk anak antara lain:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Trampolin memiliki manfaat yang tidak jauh berbeda dengan senam aerobik, yaitu menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Saat melompat, maka daya serap oksigen menjadi lebih banyak dibandingkan dengan lari treadmill. Manfaat trampolin untuk anak juga membuat oksigen yang terserap lebih mudah mencapai seluruh sel-sel dalam tubuh dan membantu kinerja jantung dalam memompa oksigen tersebut ke seluruh tubuh.

2. Melatih Keseimbangan Tubuh
Salah satu manfaat trampolin untuk anak yang dapat diperoleh adalah melatih keseimbangan tubuh mereka. Alasannya karena permukaannya yang elastis, maka kita wajib untuk berdiri dengan tegak agar seimbang. Nah, melompat-lompat di trampolin akan membuat anak dipaksa untuk mempertahankan kesimbangan tubuhnya agar tidak jatuh. Memperkuat Otot TubuhPenelitian mengungkapkan olahraga trampolin lebih menyehatkan ketimbang olahraga lari. Olahraga ini melatih lebih banyak otot di tubuh ketimbang saat kita berlari. Tidak hanya otot kaki, olahraga ini akan melatih otot punggung, perut, dan leher. Dengan begitu, otot tubuh anak akan tumbuh semakin kuat.
 
3.  Menghilangkan Stres
Tidak hanya orang dewasa, anak-anak rentan mengalami stres. Hal ini dapat menyebabkan mereka stres antara lain tugas dari sekolah, lingkungan pergaulan, atau suasana rumah baginya kurang menyenangkan. Ketika mengajak anak melakukan trampolin, maka anak bebas meloncat-loncat. Apalagi jika melakukan trampolin di luar ruangan sambil menikmati udara segar pagi hari, maka hal ini akan mengundang tawa dan keceriaan. Sensasi tersebut efektif untuk mengusir kesedihan dan menghilangkan stres sehingga anak dapat menjadi lebih senang.
 
4. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Radikal bebas dapat diterima anak seperti dari jajanan sembarangan, polusi udara, dan makanan kurang menyehatkan lainnya dapat membuat anak lebih mudah terkena penyakit. Ada empat organ yang berfungsi untuk mengeluarkan racun tersebut seperti hati, ginjal, kulit, dan empedu. Dengan mengajak trampolin untuk anak, maka hal ini memperbaiki sirkulasi pembuluh darah dan jaringan limfatik. Hal ini akan berdampak pada peningkatan sistem imun tubuh serta menurunkan inflamasi dan detoksifikasi.

Nah, bagaimana? Tertarik dengan manfaat trampolin untuk anak? Ibu dapat mengajak Si Kecil bermain trampolin dengan bantuan instruktur yang sudah berpengalaman di d' Fun Station Bandung.

source : https://www.halodoc.com/selain-menyenangkan-ini-manfaat-olahraga-trampolin-untuk-anak
Tags
#anak #fungsi #manfaat #trampolin
Bagikan Artikel
Komentar popoler
Belum ada komentar
Artikel Populer
Sikap yang Harus Dikembangkan pada Remaja
Sikap yang Harus Dikembangkan pada Remaja
49.788 Views

MANFAAT MENANYAKAN KABAR DAN VALIDASI EMOSI ANAK DI SETIAP HARINYA
MANFAAT MENANYAKAN KABAR DAN VALIDASI EMOSI ANAK DI SETIAP HARINYA
35.375 Views

Pembelajaran Pengembangan Fisik Motorik Anak (Bag. 1)
Pembelajaran Pengembangan Fisik Motorik Anak (Bag. 1)
28.125 Views

Pentingnya Kelekatan (Attachment) Antara Anak & Orang Tua
Pentingnya Kelekatan (Attachment) Antara Anak & Orang Tua
21.351 Views

Orang Tua Sebaiknya Baca Kisah tentang Ungkapan Jujur Seorang Anak ini. Kisah yang Bisa Menjadi Renungan Kita dalam Mendidik Anak
Orang Tua Sebaiknya Baca Kisah tentang Ungkapan Jujur Seorang Anak ini. Kisah yang Bisa Menjadi Renungan Kita dalam Mendidik Anak
14.865 Views

Dampak Positif Media Sosial pada Anak dan Remaja
Dampak Positif Media Sosial pada Anak dan Remaja
14.208 Views

6 Emosi Dasar Manusia
6 Emosi Dasar Manusia
13.723 Views

Peran Keluarga Mengatasi Kenakalan Remaja
Peran Keluarga Mengatasi Kenakalan Remaja
13.158 Views

Seperti Apa Feminisme di Zaman Sekarang?
Seperti Apa Feminisme di Zaman Sekarang?
12.713 Views

Shoebill, Burung yang Tak Suka Terbang dan Suka Menyendiri
Shoebill, Burung yang Tak Suka Terbang dan Suka Menyendiri
12.284 Views