Setiap pasangan pasti mendambakan hubungan pernikahan yang langgeng sampai akhir hayat. Hanya cinta saja tidak cukup sebagai modal untuk membangun pernikahan. Diperlukan pengetahuan dan usaha dari kedua belah pihak mulai dari memilih pasangan hingga bekerja sama di dalam ikatan pernikahan yang sakral tersebut. Mari kita simak langkah-langkah yang dapat dilakukan dalam membina, mempertahankan, serta meningkatkan hubungan pernikahan yang kuat dan sehat.

3 kiat utama membangun hubungan pernikahan dan keluarga yang kuat:

1. Berhati-hatilah dalam memilih calon pasangan, persiapkan pernikahan Anda dengan baik, dan setelah menikah teruslah mencari cara untuk membangun pernikahan yang lebih kuat. Usahakan selalu menyediakan waktu untuk mengobrol bersama, berbincang dengan pasangan lain yang lebih berpengalaman tentang pernikahan, mengikuti program pendidikan untuk pasangan, dan terlibat dalam konseling pranikah dengan profesional yang terampil.
2. Lakukan hal-hal yang dapat membangun hubungan pasangan dan pernikahan menjadi lebih kuat setiap harinya. Cobalah untuk memuji pasangan minimal satu atau dua kali dalam sehari. Hal ini tidak kalah pentingnya dengan hal lain seperti makan, tidur, pergi bekerja/sekolah.
3. Upayakan untuk membangun relasi yang kuat dengan keluarga besar (pasangan, anak, orang tua). Menikahi satu orang berarti lengkap menjadi satu dengan keluarga, budaya, dan latar belakangnya. Teruslah mencari cara untuk bergaul dengan baik bersama keluarga pasangan maupun keluarga sendiri, serta tidak mengisolasi diri dari keluarga.

Lalu bagaimana cara agar relasi pernikahan Anda dan pasangan menjadi lebih kuat dari hari ke hari? Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan : 

• Beri satu atau dua penghargaan/pujian pada pasangan setiap harinya
• Luangkan waktu untuk mengobrol dengan pasangan selama 5-15 menit setiap harinya
• Luangkan waktu untuk beraktivitas hanya berdua bersama pasangan (kencan) seperti sebelum menikah, setidaknya satu kali seminggu
• Bersikap asertif (terbuka). Sampaikan hal-hal yang Anda inginkan dengan jelas agar pasangan tidak perlu menebak-nebak
• Saling berbagi perasaan satu sama lain dan saling mendengarkan
• Menyelesaikan tiap masalah dalam pernikahan sesegera mungkin
• Mengikuti seminar terkait pernikahan untuk memperkuat pernikahan. Anda dapat melakukannya satu tahun sekali.
• Temui konselor pernikahan jika Anda tidak dapat menyelesaikan konflik pernikahan yang sedang Anda hadapi. 

Referensi:

Olson, David H. (2019). Marriages and Families 9th edition. USA: Mc Graw Hill