BLOG
DAN
ARTIKEL

Kebiasaan Oversharing di Media Sosial: Ini Cara Membatasinya!
image : Illustration by google
Kebiasaan Oversharing di Media Sosial: Ini Cara Membatasinya!
Oleh Rani Maharani | Rabu, 29 Maret 2023 09:37 WIB | 1.108 Views
Disunting Oleh : Rani Maharani

Sudah nggak bisa dipungkiri lagi bahwa media sosial sudah menjadi bagian hidup dari keseharian manusia saat ini. Banyak kemudahan yang bisa didapatkan oleh kita dengan instan melalui gadget. Banyak pula beragam informasi yang bisa didapatkan secara cuma-cuma sampai ke ranah informasi yang bersifat pribadi. Hayo, apakah kamu pernah mendapati diri kamu telah menceritakan hal detail tentang kehidupanmu sampai ke masalah-masalah pribadi kepada orang asing yang baru dikenal? Atau mungkin kepada khalayak ramai di sosial media secara terang-terangan? Hmm..bisa jadi kamu telah oversharing loh!

Apa itu Oversharing?
Oversharing merupakan suatu kondisi dimana seseorang terlalu berlebihan dalam membagikan informasi pribadinya kepada publik, seperti di Instagram, Facebook, Tiktok, dll. Tentu dikatakan sebagai oversharing apabila kita nggak memiliki ikatan yang mendalam/ intim dengan seseorang yang menjadi penerima informasi dari apa yang kita bagikan. 

Bahaya Oversharing di Media Sosial
“Jejak Digital Itu Kejam”, bisa dibilang nggak ada yang dibagikan melalui media sosial bersifat pribadi. Bahkan pesan "pribadi" pun bisa dengan mudah diteruskan, di-screenshot, diposting, dan dibagikan di tempat lain. Hal ini bisa saja menjadi celah bagi orang-orang yang nggak bertanggung jawab untuk melakukan kejahatan, seperti cyber bullying, hate speech, atau tindak kejahatan lainnya yang berisiko dilakukan secara langsung di dunia nyata.

Tips Menghindari Kebiasaan Oversharing di Media Sosial

1. Terapkan Batasan yang Jelas Antara Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan

Kamu bisa memberi batasan dengan cara memisahkan akun harian (pribadi) dengan akun profesional (pekerjaan). Sehingga nantinya kamu hanya membagikan hal-hal yang memang relevan sesuai dengan akun tersebut.

2. Hormati Batasan Orang Lain

Hargai mereka dengan cara nggak sembarangan memposting foto/ video orang lain tanpa izin. Jika seseorang nggak mau fotonya diambil, videonya direkam, atau akun media sosialnya di-tag, hormati keinginannya. Ingat, perlakukan orang lain di media sosial sebagaimana kamu ingin diperlakukan.

3. Memposting Dalam Keadaan Sadar

Maksudnya, jangan menggunakan media sosial saat kamu merasa emosional. Terutama jika kamu merasakan emosi yang kuat seperti sakit hati, marah, atau gembira. Berikan dirimu waktu untuk memproses perasaanmu sebelum memposting. Tanyakan pada dirimu sendiri : Berapa banyak orang yang akan melihat postingan ini? Apakah ada yang akan terluka? Apakah ada yang mendapat manfaat? Asumsikan apa yang kamu bagikan dapat dilihat oleh teman, musuh, kolega, bos, dan 5.000 orang lainnya. Hentikan jika kamu nggak ingin salah satu dari mereka melihat apa yang kamu pikirkan tentang postinganmu.

4. Jika Terlanjur Overshare, Cobalah untuk Menghapus Konten Tersebut

Berbagi berlebihan dan posting yang nggak disengaja sedikitnya jarang terjadi. Tapi jika kamu telah memposting konten yang nggak diinginkan, segera hapus. Jika kamu mengkhawatirkan informasi tentang dirimu di media sosial orang lain, sampaikan kekhawatiran kamu dan minta orang yang memposting untuk menghapusnya.

Nah, itulah penjelasan mengenai oversharing dan tips bagaimana mengatasi kebiasaan oversharing. Memendam semuanya sendirian sangat nggak disarankan, tapi oversharing tentu bukan jadi pilihan. Berbagi kegelisahan dengan psikolog bisa menjadi pilihan tepat, aman, dan nyaman bagi kamu yang sedang lelah dengan kehidupan. Yuk coba sharing dengan psikolog profesional d’Fun Station sekarang! 


Referensi

  • Jacobson, S. (2023, February 9). Oversharing Syndrome - the Truth About Too Much Info. Harley Therapy. Retrieved February 17, 2023, from https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/oversharing-syndrome.htm
  • Morin, A. (2016, July 21). 5 Reasons We Tell People More Than We Should. Psychology Today, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201607/5-reasons-we-tell-people-more-than-we-should
  • Trieu, -. H. (2022, August 30). Why do people overshare online? 5 expert tips for avoiding social media scandal. The Conversation. from https://theconversation.com/why-do-people-overshare-online-5-expert-tips-for-avoiding-social-media-scandal-189528
Tags
#Psikologi #tips dan trick #oversharing #media sosial
Bagikan Artikel
Komentar popoler
Belum ada komentar
Artikel Populer
Sikap yang Harus Dikembangkan pada Remaja
Sikap yang Harus Dikembangkan pada Remaja
49.122 Views

MANFAAT MENANYAKAN KABAR DAN VALIDASI EMOSI ANAK DI SETIAP HARINYA
MANFAAT MENANYAKAN KABAR DAN VALIDASI EMOSI ANAK DI SETIAP HARINYA
35.332 Views

Pembelajaran Pengembangan Fisik Motorik Anak (Bag. 1)
Pembelajaran Pengembangan Fisik Motorik Anak (Bag. 1)
28.055 Views

Pentingnya Kelekatan (Attachment) Antara Anak & Orang Tua
Pentingnya Kelekatan (Attachment) Antara Anak & Orang Tua
21.095 Views

Orang Tua Sebaiknya Baca Kisah tentang Ungkapan Jujur Seorang Anak ini. Kisah yang Bisa Menjadi Renungan Kita dalam Mendidik Anak
Orang Tua Sebaiknya Baca Kisah tentang Ungkapan Jujur Seorang Anak ini. Kisah yang Bisa Menjadi Renungan Kita dalam Mendidik Anak
14.801 Views

Dampak Positif Media Sosial pada Anak dan Remaja
Dampak Positif Media Sosial pada Anak dan Remaja
14.083 Views

6 Emosi Dasar Manusia
6 Emosi Dasar Manusia
13.615 Views

Peran Keluarga Mengatasi Kenakalan Remaja
Peran Keluarga Mengatasi Kenakalan Remaja
13.071 Views

Seperti Apa Feminisme di Zaman Sekarang?
Seperti Apa Feminisme di Zaman Sekarang?
12.522 Views

Shoebill, Burung yang Tak Suka Terbang dan Suka Menyendiri
Shoebill, Burung yang Tak Suka Terbang dan Suka Menyendiri
12.201 Views